3.0 km | 00:31:16 | 10:23/km日期: 2019-11-27 07:00 - 平均心率: 93 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 10'06" / 09'38" / 13'51" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'51" (+06'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'51" (+07'10") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 09'38" | 00:19'44" |
| 3 | 13'51" | 00:33'35" |
| 3.0 | 13'51" | 00:33'41" |
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