3.0 km | 00:29:46 | 09:48/km日期: 2019-11-29 06:10 - 平均心率: 128 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 08'27" / 09'29" / 11'19" / 14'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'29" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'18" (+02'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'06" (+05'40") | 36 / 3036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.15 km 母子鱷魚 2代 累積 :
4655.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 09'29" | 00:17'56" |
3 | 11'19" | 00:29'15" |
3.0 | 14'07" | 00:29'46" |