7.0 km | 00:41:50 | 05:56/km日期: 2019-11-28 17:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 7398 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'20" / 06'22" / 06'34" / 06'17" / 05'36" / 05'06" / 05'08" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'16") | 1002 / 1002 | 174 / 90 |
| 2 | | 06'26" (+01'23") | 1001 / 2004 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'35" (+01'32") | 1002 / 3006 | 173 / 87 |
| 4 | | 06'17" (+01'14") | 1000 / 4006 | 174 / 90 |
| 5 | | 05'37" (+00'34") | 1001 / 5008 | 178 / 99 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6009 | 181 / 108 |
| 7 | | 05'10" (+00'07") | 1001 / 7010 | 181 / 106 |
| 8 | | 07'26" (+02'23") | 35 / 7046 | 172 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.17 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'22" | 00:12'42" |
| 3 | 06'34" | 00:19'16" |
| 4 | 06'17" | 00:25'33" |
| 5 | 05'36" | 00:31'09" |
| 6 | 05'06" | 00:36'15" |
| 7 | 05'08" | 00:41'23" |
| 7.0 | 09'40" | 00:41'50" |
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