10.0 km | 00:54:47 | 05:28/km日期: 2019-11-28 20:25 - 地點: 🍩 - 平均心率: 158 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 05'32" / 05'44" / 05'49" / 05'43" / 05'23" / 05'19" / 05'19" / 05'23" / 05'23" / 05'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.99 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1296.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'44" | 00:11'16" |
| 3 | 05'49" | 00:17'05" |
| 4 | 05'43" | 00:22'48" |
| 5 | 05'23" | 00:28'11" |
| 6 | 05'19" | 00:33'30" |
| 7 | 05'19" | 00:38'49" |
| 8 | 05'23" | 00:44'12" |
| 9 | 05'23" | 00:49'35" |
| 10 | 05'12" | 00:54'47" |
| 10.0 | 05'07" | 00:54'48" |
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