8.0 km | 00:42:57 | 05:21/km日期: 2019-11-28 20:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 05'44" / 05'19" / 05'21" / 05'28" / 05'25" / 05'15" / 05'28" / 05'17" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.64 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
889.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'19" | 00:11'03" |
| 3 | 05'21" | 00:16'24" |
| 4 | 05'28" | 00:21'52" |
| 5 | 05'25" | 00:27'17" |
| 6 | 05'15" | 00:32'32" |
| 7 | 05'28" | 00:38'00" |
| 8 | 05'17" | 00:43'17" |
| 8.0 | 04'18" | 00:43'20" |
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