欽仔 2019/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

欽仔高雄
ID 2279

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6.7 km | 00:50:31 | 07:30/km

日期: 2019-11-28 05:06 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 8650 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 07'37" / 07'17" / 07'35" / 07'50" / 07'37" / 07'03" / 07'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

18'34"

(18'34")

07'25"

2501 / 2501

172 / 78

2

19'22"

(37'56")

07'44" (+00'19")

2504 / 5005

172 / 75

3

12'35"

(50'31")

07'18"

1723 / 6728

168 / 81

11月累積里程 : 56.38 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳志豪, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'17"	00:14'54"
3	07'35"	00:22'29"
4	07'50"	00:30'19"
5	07'37"	00:37'56"
6	07'03"	00:44'59"
6.7	07'39"	00:50'31"

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成績 : 05:56:41

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