10.1 km | 00:57:27 | 05:42/km日期: 2019-11-27 18:00 - 地點: 東光國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'59" / 05'39" / 05'39" / 05'46" / 05'39" / 05'42" / 05'40" / 05'42" / 05'42" / 05'43" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 53 / 10053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 294.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'39" | 00:11'38" |
| 3 | 05'39" | 00:17'17" |
| 4 | 05'46" | 00:23'03" |
| 5 | 05'39" | 00:28'42" |
| 6 | 05'42" | 00:34'24" |
| 7 | 05'40" | 00:40'04" |
| 8 | 05'42" | 00:45'46" |
| 9 | 05'42" | 00:51'28" |
| 10 | 05'43" | 00:57'11" |
| 10.1 | 05'15" | 00:57'28" |
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