5.0 km | 00:55:47 | 11:05/km日期: 2019-11-12 19:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'48" / 11'18" / 13'45" / 12'57" / 11'52" / 1351'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 11'04" | 2033 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 11'18" | 00:22'06" |
| 3 | 13'45" | 00:35'51" |
| 4 | 12'57" | 00:48'48" |
| 5 | 11'52" | 01:00'40" |
| 5.0 | 1322'39" | 01:45'16" |
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