4.1 km | 00:35:35 | 08:44/km日期: 2019-11-05 18:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'46" / 09'07" / 08'49" / 08'24" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 08'17" | 1074 / 4075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 09'07" | 00:17'53" |
| 3 | 08'49" | 00:26'42" |
| 4 | 08'24" | 00:35'06" |
| 4.1 | 06'52" | 00:35'37" |
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