廖建銨 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

廖建銨新北市
ID 286312

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3.6 km | 02:28:42 | 41:18/km

日期: 2019-11-27 05:44 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 23 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 11'26" / 36'22" / 15'08" / 30'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'31"

(25'31")

19'51"

1285 / 1285

2

22'44"

(48'15")

22'58" (+03'07")

989 / 2274

3

20'54"

(01:09'09")

20'51" (+01'00")

1002 / 3277

4

12'07"

(01:21'16")

16'50"

719 / 3996

11月累積里程 : 260.44 km

Android - Sony F8132 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	36'22"	00:47'48"
3	15'08"	01:02'56"
4.0	18'23"	01:21'16"

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