10.7 km | 01:00:40 | 05:38/km日期: 2019-11-27 05:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'33" / 05'30" / 05'50" / 05'20" / 05'21" / 05'34" / 05'27" / 05'28" / 05'33" / 05'30" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+01'54") | 749 / 10749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 316.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'30" | 00:11'03" |
| 3 | 05'50" | 00:16'53" |
| 4 | 05'20" | 00:22'13" |
| 5 | 05'21" | 00:27'34" |
| 6 | 05'34" | 00:33'08" |
| 7 | 05'27" | 00:38'35" |
| 8 | 05'28" | 00:44'03" |
| 9 | 05'33" | 00:49'36" |
| 10 | 05'30" | 00:55'06" |
| 10.7 | 07'15" | 01:00'32" |
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