Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
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Dannylin (玩沙者聯盟首席)

12.1 km | 01:14:11 | 06:09/km

日期: 2019-11-26 19:35 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 21°C

Pace: 07'00" / 06'59" / 06'14" / 06'09" / 07'01" / 08'38" / 05'53" / 06'00" / 06'06" / 30'06" / 09'13" / 06'17" / 39'32" /

列車長朋友來台北受訓.
所以小小招待他去南機場夜市,吃吃東西.
果然沒來過. 哈. XD

11月累積里程 : 321.26 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Jonas Wu, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'59"	00:13'59"
3	06'14"	00:20'13"
4	06'09"	00:26'22"
5	07'01"	00:33'23"
6	08'38"	00:42'01"
7	05'53"	00:47'54"
8	06'00"	00:53'54"
9	06'06"	01:00'00"
10	30'06"	01:30'06"
11	09'13"	01:39'19"
12	06'17"	01:45'36"
12.1	39'20"	01:47'56"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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