15.5 km | 01:26:47 | 05:36/km日期: 2019-11-26 19:22 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C
Pace: 06'27" / 05'49" / 05'53" / 05'44" / 05'36" / 10'09" / 04'01" / 04'27" / 06'25" / 06'29" / 08'07" / 06'14" / 10'00" / 04'43" / 04'01" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'49" | 00:12'16" |
| 3 | 05'53" | 00:18'09" |
| 4 | 05'44" | 00:23'53" |
| 5 | 05'36" | 00:29'29" |
| 6 | 10'09" | 00:39'38" |
| 7 | 04'01" | 00:43'39" |
| 8 | 04'27" | 00:48'06" |
| 9 | 06'25" | 00:54'31" |
| 10 | 06'29" | 01:01'00" |
| 11 | 08'07" | 01:09'07" |
| 12 | 06'14" | 01:15'21" |
| 13 | 10'00" | 01:25'21" |
| 14 | 04'43" | 01:30'04" |
| 15 | 04'01" | 01:34'05" |
| 15.5 | 05'52" | 01:36'45" |
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