10.1 km | 01:01:56 | 06:07/km日期: 2019-11-26 19:12 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴朗涼爽 - 平均心率: 182 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 11412 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'06" / 06'05" / 05'54" / 06'01" / 06'19" / 06'07" / 06'20" / 06'13" / 06'08" / 05'57" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'11") | 1002 / 1002 | 185 / 88 |
| 2 | | 06'04" (+00'09") | 1002 / 2005 | 187 / 88 |
| 3 | | 05'55" | 1001 / 3006 | 186 / 90 |
| 4 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 4007 | 183 / 90 |
| 5 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 5007 | 181 / 86 |
| 6 | | 06'09" (+00'14") | 1002 / 6009 | 183 / 88 |
| 7 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 7010 | 183 / 85 |
| 8 | | 06'14" (+00'19") | 1001 / 8012 | 184 / 87 |
| 9 | | 06'06" (+00'11") | 1001 / 9013 | 184 / 88 |
| 10 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 10013 | 184 / 90 |
| 11 | | 06'44" (+00'49") | 86 / 10100 | 174 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.97 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
1291.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'05" | 00:12'11" |
| 3 | 05'54" | 00:18'05" |
| 4 | 06'01" | 00:24'06" |
| 5 | 06'19" | 00:30'25" |
| 6 | 06'07" | 00:36'32" |
| 7 | 06'20" | 00:42'52" |
| 8 | 06'13" | 00:49'05" |
| 9 | 06'08" | 00:55'13" |
| 10 | 05'57" | 01:01'10" |
| 10.1 | 07'34" | 01:01'56" |
展開計圈分析
留言 
