9.3 km | 01:06:54 | 07:11/km日期: 2019-11-26 19:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 04'26" / 07'24" / 07'24" / 07'08" / 07'17" / 06'47" / 07'23" / 06'50" / 07'17" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'17") | 303 / 9303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 07'24" | 00:11'50" |
| 3 | 07'24" | 00:19'14" |
| 4 | 07'08" | 00:26'22" |
| 5 | 07'17" | 00:33'39" |
| 6 | 06'47" | 00:40'26" |
| 7 | 07'23" | 00:47'49" |
| 8 | 06'50" | 00:54'39" |
| 9 | 07'17" | 01:01'56" |
| 9.3 | 07'05" | 01:04'05" |
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