5.8 km | 00:32:25 | 05:37/km日期: 2019-11-26 06:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 5726 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'35" / 05'27" / 05'30" / 05'28" / 05'37" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'32" (+00'22") | 399 / 399 | 170 / 165 |
| 2 | | 15'36" (+12'26") | 83 / 483 | 192 / 33 |
| 3 | | 03'35" (+00'25") | 403 / 886 | 176 / 157 |
| 4 | | 15'05" (+11'55") | 86 / 972 | 186 / 35 |
| 5 | | 03'23" (+00'13") | 402 / 1374 | 177 / 166 |
| 6 | | 16'17" (+13'07") | 79 / 1454 | 187 / 32 |
| 7 | | 03'26" (+00'16") | 402 / 1857 | 177 / 163 |
| 8 | | 16'18" (+13'08") | 79 / 1937 | 183 / 33 |
| 9 | | 03'28" (+00'18") | 403 / 2340 | 177 / 162 |
| 10 | | 15'39" (+12'29") | 83 / 2423 | 190 / 33 |
| 11 | | 03'28" (+00'18") | 402 / 2825 | 178 / 160 |
| 12 | | 15'57" (+12'47") | 81 / 2907 | 180 / 34 |
| 13 | | 03'26" (+00'16") | 401 / 3308 | 179 / 161 |
| 14 | | 15'38" (+12'28") | 83 / 3391 | 181 / 35 |
| 15 | | 03'28" (+00'18") | 403 / 3794 | 177 / 162 |
| 16 | | 14'36" (+11'26") | 89 / 3883 | 172 / 39 |
| 17 | | 03'28" (+00'18") | 403 / 4287 | 177 / 162 |
| 18 | | 19'07" (+15'57") | 68 / 4355 | 153 / 34 |
| 19 | | 03'32" (+00'22") | 403 / 4759 | 175 / 160 |
| 20 | | 15'42" (+12'32") | 82 / 4841 | 178 / 35 |
| 21 | | 03'46" (+00'36") | 401 / 5243 | 172 / 153 |
| 22 | | 23'20" (+20'10") | 55 / 5298 | 153 / 27 |
| 23 | | 03'10" | 399 / 5698 | 189 / 166 |
| 24 | | 19'36" (+16'26") | 66 / 5764 | 150 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'27" | 00:11'02" |
| 3 | 05'30" | 00:16'32" |
| 4 | 05'28" | 00:22'00" |
| 5 | 05'37" | 00:27'37" |
| 5.8 | 06'16" | 00:32'25" |
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