10.4 km | 00:50:35 | 04:52/km日期: 2019-11-26 04:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 05'29" / 05'06" / 04'47" / 04'45" / 04'40" / 04'48" / 04'43" / 04'47" / 04'51" / 04'51" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" (+00'09") | 372 / 10372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
284.61 km 
鱷魚母子 三代白41-2 累積 :
1371.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'06" | 00:10'35" |
| 3 | 04'47" | 00:15'22" |
| 4 | 04'45" | 00:20'07" |
| 5 | 04'40" | 00:24'47" |
| 6 | 04'48" | 00:29'35" |
| 7 | 04'43" | 00:34'18" |
| 8 | 04'47" | 00:39'05" |
| 9 | 04'51" | 00:43'56" |
| 10 | 04'51" | 00:48'47" |
| 10.4 | 04'49" | 00:50'35" |
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