10.0 km | 01:14:12 | 07:24/km日期: 2019-11-25 21:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1046 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 09'23" / 07'31" / 07'25" / 07'25" / 07'32" / 07'15" / 07'24" / 07'13" / 07'31" / 07'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
83.85 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7591.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 07'31" | 00:16'54" |
| 3 | 07'25" | 00:24'19" |
| 4 | 07'25" | 00:31'44" |
| 5 | 07'32" | 00:39'16" |
| 6 | 07'15" | 00:46'31" |
| 7 | 07'24" | 00:53'55" |
| 8 | 07'13" | 01:01'08" |
| 9 | 07'31" | 01:08'39" |
| 10 | 07'20" | 01:15'59" |
| 10.0 | 05'30" | 01:16'02" |
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