4.0 km | 00:18:31 | 04:37/km日期: 2019-11-25 21:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 04'25" / 04'33" / 04'28" / 04'30" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'13" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'33" | 00:08'58" |
| 3 | 04'28" | 00:13'26" |
| 4 | 04'30" | 00:17'56" |
| 4.0 | 04'09" | 00:17'58" |
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