賴敬鵬 2019/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

賴敬鵬彰化
ID 261706

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6.2 km | 00:29:00 | 04:42/km

日期: 2019-11-25 21:15 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 05'08" / 04'55" / 04'41" / 04'42" / 04'37" / 04'14" / 03'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'04" (+00'52")

997 / 997

2

04'54"

(09'58")

04'54" (+00'42")

998 / 1995

3

04'46"

(14'44")

04'44" (+00'32")

1004 / 3000

4

04'42"

(19'26")

04'40" (+00'28")

1004 / 4005

5

04'37"

(24'03")

04'36" (+00'24")

1000 / 5005

展開計圈分析

鹿港馬完的第一跑

11月累積里程 : 57.00 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 蕭穎碩和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'55"	00:10'03"
3	04'41"	00:14'44"
4	04'42"	00:19'26"
5	04'37"	00:24'03"
6	04'14"	00:28'17"
6.1	03'14"	00:28'45"

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朋友動態

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