Hua Zi 2018/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hua Zi 基隆
ID 443317

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5.0 km | 00:39:39 | 07:54/km

日期: 2018-07-28 21:20 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'45" / 07'06" / 07'54" / 06'53" / 07'23" / 14'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'07"

(10'07")

10'07" (+03'15")

1000 / 1000

2

07'06"

(17'13")

07'06" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'53"

(25'07")

07'53" (+01'01")

1000 / 3000

4

06'52"

(31'59")

06'52"

1000 / 4000

5

07'23"

(39'23")

07'23" (+00'31")

1000 / 5000

6

00'16"

(39'39")

14'08" (+07'16")

19 / 5019

7月累積里程 : 304.56 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	07'06"	00:11'51"
3	07'54"	00:19'45"
4	06'53"	00:26'38"
5	07'23"	00:34'01"
5.0	13'29"	00:34'17"

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