10.0 km | 00:58:38 | 05:50/km日期: 2019-11-19 22:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9284 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'22" / 05'47" / 05'50" / 05'49" / 05'48" / 05'52" / 05'51" / 05'48" / 05'41" / 05'42" / 29'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" | 1001 / 1001 | 158 / 116 |
| 2 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 2002 | 158 / 107 |
| 3 | | 05'59" (+00'35") | 1001 / 3003 | 158 / 105 |
| 4 | | 05'55" (+00'31") | 1001 / 4005 | 159 / 106 |
| 5 | | 05'51" (+00'27") | 1002 / 5007 | 157 / 108 |
| 6 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 6008 | 158 / 105 |
| 7 | | 05'55" (+00'31") | 1001 / 7009 | 158 / 106 |
| 8 | | 05'55" (+00'31") | 1002 / 8012 | 158 / 106 |
| 9 | | 05'45" (+00'21") | 1002 / 9014 | 158 / 109 |
| 10 | | 05'45" (+00'21") | 1002 / 10017 | 158 / 109 |
| 11 | | 05'39" (+00'15") | 20 / 10037 | 154 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'47" | 00:11'09" |
| 3 | 05'50" | 00:16'59" |
| 4 | 05'49" | 00:22'48" |
| 5 | 05'48" | 00:28'36" |
| 6 | 05'52" | 00:34'28" |
| 7 | 05'51" | 00:40'19" |
| 8 | 05'48" | 00:46'07" |
| 9 | 05'41" | 00:51'48" |
| 10 | 05'42" | 00:57'30" |
| 10.0 | 29'40" | 00:58'38" |
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