10.3 km | 01:00:24 | 05:51/km日期: 2019-11-25 05:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'23" / 06'05" / 06'05" / 05'50" / 05'47" / 05'53" / 05'49" / 05'40" / 05'26" / 05'41" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'19") | 307 / 10307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 277.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'05" | 00:12'28" |
| 3 | 06'05" | 00:18'33" |
| 4 | 05'50" | 00:24'23" |
| 5 | 05'47" | 00:30'10" |
| 6 | 05'53" | 00:36'03" |
| 7 | 05'49" | 00:41'52" |
| 8 | 05'40" | 00:47'32" |
| 9 | 05'26" | 00:52'58" |
| 10 | 05'41" | 00:58'39" |
| 10.3 | 05'44" | 01:00'25" |
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