just do it 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

just do it 高雄
ID 348469

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5.0 km | 00:36:30 | 07:16/km

日期: 2019-11-24 21:20 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 07'08" / 07'06" / 07'21" / 07'16" / 07'20" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'07" (+00'06")

1000 / 1000

2

07'00"

(14'08")

07'01"

996 / 1997

3

07'27"

(21'35")

07'25" (+00'24")

1003 / 3000

4

07'16"

(28'51")

07'14" (+00'13")

1002 / 4003

5

07'20"

(36'11")

07'19" (+00'18")

1000 / 5003

6

00'06"

(36'17")

06'34"

15 / 5018

好久不見的5公里

11月累積里程 : 20.71 km

Android - samsung SM-A920F 上傳 | 5 years ago

Leon , 黃鴻斌和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'06"	00:14'14"
3	07'21"	00:21'35"
4	07'16"	00:28'51"
5	07'20"	00:36'11"
5.0	05'22"	00:36'17"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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