8.2 km | 00:47:45 | 05:49/km日期: 2019-10-25 07:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'31" / 06'15" / 05'57" / 05'58" / 05'40" / 05'34" / 05'10" / 05'29" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'48") | 206 / 8206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'15" | 00:12'46" |
| 3 | 05'57" | 00:18'43" |
| 4 | 05'58" | 00:24'41" |
| 5 | 05'40" | 00:30'21" |
| 6 | 05'34" | 00:35'55" |
| 7 | 05'10" | 00:41'05" |
| 8 | 05'29" | 00:46'34" |
| 8.2 | 05'58" | 00:47'48" |
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