10.5 km | 00:56:49 | 05:24/km日期: 2019-11-24 16:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'25" / 05'24" / 05'20" / 05'07" / 05'14" / 05'08" / 05'08" / 05'09" / 06'10" / 05'45" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'40") | 517 / 10517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.05 km 
Mizuno WAVERIDER21黑 累積 :
2169.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'24" | 00:10'49" |
| 3 | 05'20" | 00:16'09" |
| 4 | 05'07" | 00:21'16" |
| 5 | 05'14" | 00:26'30" |
| 6 | 05'08" | 00:31'38" |
| 7 | 05'08" | 00:36'46" |
| 8 | 05'09" | 00:41'55" |
| 9 | 06'10" | 00:48'05" |
| 10 | 05'45" | 00:53'50" |
| 10.5 | 06'38" | 00:57'16" |
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