金田江二 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.0 km | 01:12:47 | 14:29/km

日期: 2019-11-24 16:12 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 40 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 13'46" / 12'46" / 19'06" / 13'34" / 665'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'35"

(13'35")

13'41" (+00'56")

991 / 991

2

12'46"

(26'21")

12'45"

1001 / 1992

3

18'27"

(44'48")

18'28" (+05'43")

999 / 2991

4

14'12"

(59'00")

14'14" (+01'29")

997 / 3989

5

13'20"

(01:12'20")

13'13" (+00'28")

1008 / 4998

6

00'10"

(01:12'30")

11'06"

15 / 5013

11月累積里程 : 103.55 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

林文卿, 江聰榮和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'46"	00:13'46"
2	12'46"	00:26'32"
3	19'06"	00:45'38"
4	13'34"	00:59'12"
5.0	13'07"	01:12'30"

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