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    彥廷👣 台南
    ID 306770
    15 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    彥廷👣 
    半馬 | 01:42:57 | 04:52/km | 第16半馬
    2019 台糖公益路跑-Run For D.D Angels 用愛陪伴 慢飛無礙
    官方成績
    日期2019-11-24
    成績01:42:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'06")
    		00:24'06"00:49'17"
    10 km(00:49'17")
    		00:25'11" (+01'05")
    15 km(01:14'12")
    		00:24'55" (+00'49")00:50'06" (+00'49")
    20 km(01:39'23")
    		00:25'11" (+01'05")
    Finish(01:42:57)

    日期: 2019-11-24 06:35 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1201 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'40"  (04'40")
    		04'40" (+00'03")1000 / 1000
    2
    04'37"  (09'17")
    		04'37"1000 / 2000
    3
    04'50"  (14'07")
    		04'50" (+00'13")1000 / 3000
    4
    04'59"  (19'06")
    		04'59" (+00'22")1000 / 4000
    5
    04'59"  (24'06")
    		04'59" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'03"  (29'09")
    		05'03" (+00'26")1000 / 6000
    7
    05'05"  (34'15")
    		05'05" (+00'28")1000 / 7000
    8
    04'56"  (39'11")
    		04'56" (+00'19")1000 / 8000
    9
    04'54"  (44'06")
    		04'54" (+00'17")1000 / 9000
    10
    05'11"  (49'17")
    		05'11" (+00'34")1000 / 10000
    11
    04'46"  (54'04")
    		04'46" (+00'09")1000 / 11000
    12
    05'00"  (59'04")
    		05'00" (+00'23")1000 / 12000
    13
    05'02"  (01:04'07")
    		05'02" (+00'25")1000 / 13000
    14
    05'08"  (01:09'15")
    		05'08" (+00'31")1000 / 14000
    15
    04'57"  (01:14'12")
    		04'57" (+00'20")1000 / 15000
    16
    04'49"  (01:19'02")
    		04'49" (+00'12")1000 / 16000
    17
    05'05"  (01:24'07")
    		05'05" (+00'28")1000 / 17000
    18
    05'02"  (01:29'09")
    		05'02" (+00'25")1000 / 18000
    19
    05'11"  (01:34'20")
    		05'11" (+00'34")1000 / 19000
    20
    05'02"  (01:39'23")
    		05'02" (+00'25")1000 / 20000
    21
    03'34"  (01:42'57")
    		04'34" 778 / 20778
    台南
    彥廷👣
    · 留言
    賽前宣言: 隨遇則安……
    賽後評分: 一切順順的，除了最後被擋紅綠燈
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 94.82 km nike next% 黃色（9.5） 累積 : 1229.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    開心廚王以家庭為重, Reiki 晴晴💕🌷🦋 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    陳沆圳 恭喜你高速完賽。👏👏👍
    2019-11-24 09:06 ·
    鄭 永成 恭喜再破PB
    2019-11-24 09:37 ·
    Qlin Wu 🍀 練武奇才！
    2019-11-24 10:55 ·
    謝文傑 練武奇才+1
    2019-11-24 12:15 ·
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'40"00:04'40"
    204'37"00:09'17"
    304'50"00:14'07"
    404'59"00:19'06"
    505'00"00:24'06"
    605'03"00:29'09"
    705'06"00:34'15"
    804'57"00:39'12"
    904'54"00:44'06"
    1005'11"00:49'17"
    1104'47"00:54'04"
    1205'01"00:59'05"
    1305'02"01:04'07"
    1405'08"01:09'15"
    1504'57"01:14'12"
    1604'50"01:19'02"
    1705'05"01:24'07"
    1805'02"01:29'09"
    1905'11"01:34'20"
    2005'03"01:39'23"
    20.804'34"01:42'57"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
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