9.2 km | 01:03:54 | 06:56/km日期: 2019-11-24 06:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 06'58" / 06'03" / 05'55" / 06'57" / 08'00" / 05'49" / 07'22" / 06'43" / 08'56" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'56" (+03'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'07") | 198 / 9198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.62 km 
🐻媽給的 🐻掌 累積 :
25.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'03" | 00:13'01" |
| 3 | 05'55" | 00:18'56" |
| 4 | 06'57" | 00:25'53" |
| 5 | 08'00" | 00:33'53" |
| 6 | 05'49" | 00:39'42" |
| 7 | 07'22" | 00:47'04" |
| 8 | 06'43" | 00:53'47" |
| 9 | 08'56" | 01:02'43" |
| 9.2 | 05'57" | 01:03'54" |
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