Edmond Kwok 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Edmond Kwok 香港
ID 112822

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8.6 km | 00:49:17 | 05:44/km

日期: 2014-08-05 22:17 - 地點: 東區海濱 - 天氣: 涼 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'53" / 05'10" / 06'22" / 04'53" / 05'06" / 04'59" / 05'40" / 07'40" / 06'09" /

8月累積里程 : 82.17 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

新移民, danny 和其他 26 人說推

·

Chun Ping Leung Thanks !

2014-08-08 21:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'10"	00:11'03"
3	06'22"	00:17'25"
4	04'53"	00:22'18"
5	05'06"	00:27'24"
6	04'59"	00:32'23"
7	05'40"	00:38'03"
8	07'40"	00:45'43"
8.3	10'30"	00:49'17"

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