10.1 km | 01:03:02 | 06:13/km日期: 2019-11-23 17:12 - 地點: 五甲公園 - 天氣: 涼有風 - 平均心率: 156 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 11418 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'16" / 05'58" / 05'58" / 05'52" / 06'58" / 06'05" / 06'00" / 06'51" / 06'15" / 05'58" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 1000 | 179 / 89 |
| 2 | | 05'58" (+00'05") | 1001 / 2002 | 181 / 92 |
| 3 | | 05'59" (+00'06") | 1001 / 3004 | 181 / 92 |
| 4 | | 05'53" | 1001 / 4005 | 183 / 92 |
| 5 | | 06'58" (+01'05") | 1001 / 5006 | 178 / 80 |
| 6 | | 06'05" (+00'12") | 1002 / 6008 | 183 / 89 |
| 7 | | 05'59" (+00'06") | 1001 / 7010 | 182 / 91 |
| 8 | | 06'52" (+00'59") | 1001 / 8011 | 176 / 82 |
| 9 | | 06'16" (+00'23") | 1002 / 9013 | 182 / 87 |
| 10 | | 05'58" (+00'05") | 1001 / 10015 | 183 / 91 |
| 11 | | 05'52" | 110 / 10126 | 184 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.29 km 
Mizuno Waveknit R2 累積 :
586.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'58" | 00:12'14" |
| 3 | 05'58" | 00:18'12" |
| 4 | 05'52" | 00:24'04" |
| 5 | 06'58" | 00:31'02" |
| 6 | 06'05" | 00:37'07" |
| 7 | 06'00" | 00:43'07" |
| 8 | 06'51" | 00:49'58" |
| 9 | 06'15" | 00:56'13" |
| 10 | 05'58" | 01:02'11" |
| 10.1 | 06'43" | 01:03'02" |
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