林子展 (歐森) 2019/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

林子展 (歐森) 新北市
ID 346580

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林子展 (歐森)

10.2 km | 00:57:03 | 05:34/km

日期: 2019-11-23 16:51 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 25°C

Pace: 05'41" / 05'20" / 05'22" / 05'10" / 05'24" / 05'22" / 05'30" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 23'47" /

新北市

林子展 (歐森)

·

基本訓練
--
達標～

11月累積里程 : 181.16 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'20"	00:11'01"
3	05'22"	00:16'23"
4	05'10"	00:21'33"
5	05'24"	00:26'57"
6	05'22"	00:32'19"
7	05'30"	00:37'49"
8	05'16"	00:43'05"
9	05'12"	00:48'17"
10	05'12"	00:53'29"
10.5	09'46"	00:58'43"

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