10.0 km | 01:05:31 | 06:32/km日期: 2019-11-23 15:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C
Pace: 06'36" / 07'18" / 06'46" / 06'36" / 06'42" / 06'30" / 06'24" / 06'30" / 06'26" / 06'41" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.97 km 
adidas adizero boston6 累積 :
801.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'18" | 00:13'54" |
| 3 | 06'46" | 00:20'40" |
| 4 | 06'36" | 00:27'16" |
| 5 | 06'42" | 00:33'58" |
| 6 | 06'30" | 00:40'28" |
| 7 | 06'24" | 00:46'52" |
| 8 | 06'30" | 00:53'22" |
| 9 | 06'26" | 00:59'48" |
| 10 | 06'41" | 01:06'29" |
| 10.0 | 04'01" | 01:06'32" |
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