王寶 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

王寶台南
ID 120383

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4.5 km | 00:30:30 | 06:46/km

日期: 2014-07-20 20:39 - 地點: 花博公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 06'08" / 08'13" / 07'57" / 06'37" / 06'35" / 06'18" / 06'57" / 08'04" /

基本訓練

跑個步看到那麼多人在親熱是怎樣？
還有那個那個...........就是你啦！還轉頭！烏漆麻黒的手是在扣哪裡？
我也可以坐在旁邊親熱不要跑步嘛？Orz

7月累積里程 : 12.07 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	08'13"	00:14'21"
3	07'57"	00:22'18"
4	06'37"	00:28'55"
5	06'35"	00:35'30"
6	06'18"	00:41'48"
7	06'57"	00:48'45"
7.5	07'51"	00:52'50"

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