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    Lili皆辛苦 彰化
    ID 311436
    93 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lili皆辛苦
    9.0 km | 01:01:44 | 06:51/km
    2019臺中文蘭慈善盃公益路跑賽
    官方成績
    日期2019-11-23
    成績01:01:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:51/km
    日期: 2019-11-23 06:29 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'17"  (05'17")
    		05'17" (+00'23")1000 / 1000
    2
    04'59"  (10'16")
    		04'59" (+00'05")1000 / 2000
    3
    05'08"  (15'25")
    		05'08" (+00'14")1000 / 3000
    4
    05'02"  (20'27")
    		05'02" (+00'08")1000 / 4000
    5
    05'01"  (25'29")
    		05'01" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'54"  (30'23")
    		04'54"1000 / 6000
    7
    04'58"  (35'21")
    		04'58" (+00'04")1000 / 7000
    8
    05'09"  (40'30")
    		05'09" (+00'15")1000 / 8000
    9
    06'48"  (47'19")
    		06'48" (+01'54")1000 / 9000
    10
    07'52"  (55'11")
    		07'52" (+02'58")1000 / 10000
    彰化
    Lili皆辛苦
    · 留言
    彰化
    Lili皆辛苦
    · 留言
    彰化
    Lili皆辛苦
    · 留言

    天氣涼爽 但路線滿硬的 最後2k多的松鼠坡 嚇的不要不要滴

    賽後評分: 大脚Y辦的 品質就是保證
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 185.33 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    小晴天, 黃志榮 和其他 12 人說推
    · 留言
    ♉ Syncs Wang 恭喜 Lili 漂亮分一!!
    2019-11-23 18:17 ·
    陳果狗 漂亮分一
    2019-11-23 22:58 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'17"00:05'17"
    204'59"00:10'16"
    305'09"00:15'25"
    405'02"00:20'27"
    505'02"00:25'29"
    604'54"00:30'23"
    704'58"00:35'21"
    805'10"00:40'31"
    906'48"00:47'19"
    1007'52"00:55'11"
    10.907'33"01:01'44"

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