6.0 km | 00:44:50 | 07:28/km日期: 2019-11-23 08:50 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'35" / 07'37" / 08'02" / 07'37" / 07'48" / 06'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'37" | 00:15'12" |
| 3 | 08'02" | 00:23'14" |
| 4 | 07'37" | 00:30'51" |
| 5 | 07'48" | 00:38'39" |
| 6 | 06'39" | 00:45'18" |
| 6.0 | 04'42" | 00:45'19" |
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