10.6 km | 01:16:00 | 07:10/km日期: 2019-11-20 09:18 - 平均心率: 131 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 02'08" / 06'29" / 07'25" / 07'06" / 07'07" / 07'35" / 07'21" / 07'18" / 07'11" / 06'48" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'08" (+00'17") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'05" (+00'14") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'40" (+00'49") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'09" (+00'18") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'02" (+00'11") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'15" (+00'24") | 944 / 10601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'08" | 00:02'08" |
| 2 | 06'29" | 00:08'37" |
| 3 | 07'25" | 00:16'02" |
| 4 | 07'06" | 00:23'08" |
| 5 | 07'07" | 00:30'15" |
| 6 | 07'35" | 00:37'50" |
| 7 | 07'21" | 00:45'11" |
| 8 | 07'18" | 00:52'29" |
| 9 | 07'11" | 00:59'40" |
| 10 | 06'48" | 01:06'28" |
| 10.6 | 07'27" | 01:10'57" |
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