7.0 km | 00:41:52 | 06:00/km日期: 2019-11-23 06:47 - 平均心率: 134 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'27" / 06'03" / 05'58" / 05'56" / 05'42" / 05'43" / 05'40" / 00'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'03" | 00:12'30" |
| 3 | 05'58" | 00:18'28" |
| 4 | 05'56" | 00:24'24" |
| 5 | 05'42" | 00:30'06" |
| 6 | 05'43" | 00:35'49" |
| 7 | 05'40" | 00:41'29" |
| 7.0 | -13'-41" | 00:41'52" |
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