2.3 km | 00:12:38 | 05:25/km日期: 2019-11-23 07:50 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 05'20" / 04'50" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+02'42") | 328 / 2328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
286.60 km 
Asics GT 2000 7 (4E28.5) 累積 :
2542.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'50" | 00:10'10" |
| 2.3 | 07'30" | 00:12'38" |
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