10.1 km | 00:59:12 | 05:52/km日期: 2019-11-23 06:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'31" / 05'28" / 05'46" / 05'48" / 05'59" / 05'57" / 06'03" / 05'57" / 05'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'28" | 00:10'59" |
| 3 | 05'46" | 00:16'45" |
| 4 | 05'48" | 00:22'33" |
| 5 | 05'59" | 00:28'32" |
| 6 | 05'57" | 00:34'29" |
| 7 | 06'03" | 00:40'32" |
| 8 | 05'57" | 00:46'29" |
| 8.1 | 05'59" | 00:46'52" |
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