10.4 km | 01:03:25 | 06:04/km日期: 2019-11-22 16:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'13" / 06'00" / 06'05" / 06'03" / 06'02" / 05'56" / 07'23" / 06'36" / 06'20" / 06'12" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 441 / 10441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
315.37 km 
亞瑟士 虎走6橘 累積 :
767.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'00" | 00:12'13" |
| 3 | 06'05" | 00:18'18" |
| 4 | 06'03" | 00:24'21" |
| 5 | 06'02" | 00:30'23" |
| 6 | 05'56" | 00:36'19" |
| 7 | 07'23" | 00:43'42" |
| 8 | 06'36" | 00:50'18" |
| 9 | 06'20" | 00:56'38" |
| 10 | 06'12" | 01:02'50" |
| 10.4 | 04'27" | 01:04'48" |
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