10.0 km | 00:54:54 | 05:29/km日期: 2019-11-22 16:01 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 43'15" / 05'18" / 05'25" / 05'31" / 05'15" / 05'10" / 05'25" / 05'24" / 05'19" / 05'36" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'48" (+01'39") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.67 km 
Adidas Boston 7 累積 :
1040.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 43'15" | 00:43'15" |
| 2 | 05'18" | 00:48'33" |
| 3 | 05'25" | 00:53'58" |
| 4 | 05'31" | 00:59'29" |
| 5 | 05'15" | 01:04'44" |
| 6 | 05'10" | 01:09'54" |
| 7 | 05'25" | 01:15'19" |
| 8 | 05'24" | 01:20'43" |
| 9 | 05'19" | 01:26'02" |
| 10 | 05'36" | 01:31'38" |
| 10.0 | 05'57" | 01:31'43" |
留言 
展開計圈分析
