5.0 km | 00:27:28 | 05:28/km日期: 2019-11-22 12:20 - 平均心率: 162 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 4664 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 04'59" / 05'29" / 05'21" / 05'31" / 05'42" / 25'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" | 1002 / 1002 | 172 / 115 |
| 2 | | 05'31" (+00'30") | 1002 / 2005 | 172 / 105 |
| 3 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 3005 | 172 / 106 |
| 4 | | 05'33" (+00'32") | 1001 / 4007 | 169 / 106 |
| 5 | | 05'44" (+00'43") | 1002 / 5009 | 164 / 106 |
| 6 | | 15'09" (+10'08") | 7 / 5017 | 85 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
258.08 km 
WMNS NIKE ZOOM FLY FLYKNIT AR4562 068 累積 :
291.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'29" | 00:10'28" |
| 3 | 05'21" | 00:15'49" |
| 4 | 05'31" | 00:21'20" |
| 5 | 05'42" | 00:27'02" |
| 5.0 | 24'12" | 00:27'28" |
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