5.1 km | 00:30:39 | 06:02/km日期: 2019-11-22 05:33 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 5572 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'22" / 06'14" / 05'53" / 05'45" / 05'49" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'38") | 1001 / 1001 | 178 / 87 |
| 2 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 2002 | 183 / 86 |
| 3 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 3003 | 182 / 92 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4004 | 182 / 94 |
| 5 | | 05'50" (+00'04") | 1001 / 5006 | 181 / 94 |
| 6 | | 05'46" | 72 / 5078 | 182 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.79 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2250.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'14" | 00:12'36" |
| 3 | 05'53" | 00:18'29" |
| 4 | 05'45" | 00:24'14" |
| 5 | 05'49" | 00:30'03" |
| 5.1 | 07'39" | 00:30'39" |
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