5.2 km | 00:36:27 | 07:00/km日期: 2019-11-21 21:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 07'34" / 05'50" / 08'13" / 08'06" / 06'22" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+03'07") | 206 / 5206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 05'50" | 00:13'24" |
| 3 | 08'13" | 00:21'37" |
| 4 | 08'06" | 00:29'43" |
| 5 | 06'22" | 00:36'05" |
| 5.2 | 08'57" | 00:37'56" |
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