7.0 km | 00:40:15 | 05:44/km日期: 2019-11-21 17:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'04" / 05'56" / 05'47" / 05'32" / 05'28" / 06'07" / 05'14" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'26") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'56" | 00:12'00" |
| 3 | 05'47" | 00:17'47" |
| 4 | 05'32" | 00:23'19" |
| 5 | 05'28" | 00:28'47" |
| 6 | 06'07" | 00:34'54" |
| 7 | 05'14" | 00:40'08" |
| 7.0 | 06'19" | 00:40'16" |
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