10.1 km | 00:55:42 | 05:31/km日期: 2019-11-21 18:24 - 地點: 體育場 - 平均心率: 150 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 10048 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'23" / 05'28" / 05'36" / 05'55" / 05'35" / 05'31" / 05'33" / 05'30" / 05'29" / 05'09" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 1000 | 178 / 104 |
| 2 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 2000 | 181 / 100 |
| 3 | | 05'36" (+00'26") | 1002 / 3002 | 181 / 98 |
| 4 | | 05'54" (+00'44") | 1000 / 4002 | 174 / 96 |
| 5 | | 05'37" (+00'27") | 1002 / 5005 | 180 / 98 |
| 6 | | 05'34" (+00'24") | 1001 / 6006 | 182 / 98 |
| 7 | | 05'32" (+00'22") | 1002 / 7008 | 181 / 99 |
| 8 | | 05'30" (+00'20") | 1001 / 8010 | 181 / 99 |
| 9 | | 05'29" (+00'19") | 1002 / 9012 | 181 / 100 |
| 10 | | 05'10" | 1003 / 10015 | 181 / 106 |
| 11 | | 05'41" (+00'31") | 61 / 10077 | 171 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'28" | 00:10'51" |
| 3 | 05'36" | 00:16'27" |
| 4 | 05'55" | 00:22'22" |
| 5 | 05'35" | 00:27'57" |
| 6 | 05'31" | 00:33'28" |
| 7 | 05'33" | 00:39'01" |
| 8 | 05'30" | 00:44'31" |
| 9 | 05'29" | 00:50'00" |
| 10 | 05'09" | 00:55'09" |
| 10.1 | 07'04" | 00:55'42" |
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