10.7 km | 03:54:39 | 21:56/km日期: 2019-11-21 13:32 - 平均心率: 79 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 23'05" / 11'02" / 12'08" / 17'48" / 09'12" / 17'14" / 25'34" / 33'06" / 29'10" / 30'10" / 37'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 406.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'05" | 00:23'05" |
| 2 | 11'02" | 00:34'07" |
| 3 | 12'08" | 00:46'15" |
| 4 | 17'48" | 01:04'03" |
| 5 | 09'12" | 01:13'15" |
| 6 | 17'14" | 01:30'29" |
| 7 | 25'34" | 01:56'03" |
| 8 | 33'06" | 02:29'09" |
| 9 | 29'10" | 02:58'19" |
| 10 | 30'10" | 03:28'29" |
| 10.7 | 37'38" | 03:54'39" |
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