7.0 km | 00:43:23 | 06:10/km日期: 2019-11-21 17:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'36" / 06'00" / 06'07" / 06'22" / 06'34" / 06'09" / 06'26" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'12") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
95.02 km 
mizuno WAVE SONIC 累積 :
50.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'00" | 00:11'36" |
| 3 | 06'07" | 00:17'43" |
| 4 | 06'22" | 00:24'05" |
| 5 | 06'34" | 00:30'39" |
| 6 | 06'09" | 00:36'48" |
| 7 | 06'26" | 00:43'14" |
| 7.0 | 06'18" | 00:43'23" |
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