Chun-Jan Liao 2019/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Jan Liao 新竹
ID 343698

33 位追隨者

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6.3 km | 00:34:20 | 05:28/km

日期: 2019-11-19 20:19 - 地點: 園區+同步輻射 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 376 Cal

Pace: 05'33" / 05'27" / 05'30" / 05'57" / 05'21" / 05'18" / 04'17" /

11月累積里程 : 140.23 km

Mizuno Wave Shadow 2 (亮綠) 累積 : 2631.7 km

GPX 上傳 | 5 years ago

David Weng 翁明才, 308815-Josephine Chiu 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'27"	00:11'00"
3	05'30"	00:16'30"
4	05'57"	00:22'27"
5	05'21"	00:27'48"
6	05'18"	00:33'06"
6.2	05'00"	00:34'18"

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朋友動態

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